产品介绍：
专门练习拜日式的课程，拜日式是瑜伽中最经典、最基础的序列，包含 12 个连贯的动作，能全面锻炼全身各个部位，提升身体的力量、柔韧性和心肺功能。课程适合所有有一定瑜伽基础的学员，尤其是想要系统练习拜日式的学员。
产品优势：
郑陆肩颈梳理
郑陆椅子瑜伽 - 翘臀
郑陆椅子瑜伽
郑陆瑜伽呼吸法
郑陆能量流动
郑陆肩髋打开
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